Raja-Yoga Konzentrierte
Meditation Offene Praxisgruppe Wochenendkurse
ZEN-Meditation (NEU: auch
Dienstagvormittag!) Vipassana
Meditation
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RAJA-YOGA
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Aufbauender Jahreskurs über 2 Semester für AnfängerInnen & Fortschreitende
Das Wort Yoga stammt von der Sanskrit-Wurzel yuj, was soviel
wie verbinden, vereinen bedeutet. Raja heißt königlich
und bezeichnet den vollständigen spirituellen Weg.
Yoga bietet Methoden zur Entwicklung von Körper und Geist. Die
Übungen wirken auf drei Ebenen: der grobstofflichen - dem Körper,
der feinstofflichen – Atem und Energiekörper und auf der
nichtstofflichen – dem Geist bzw. dem Bewußtsein.
1. Semester
September 2009– Jänner 2010 |
Asanas – Körperübungen
Pranayama – Atemübungen |
2. Semester
März – Juni 2010 |
Pratyahara – Sinnesübungen
Dharana, Dhyana – konzentrierte Meditation |
Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs für Fortschreitende
ist die Absolvierung des Anfängerkurses bei uns im Zentrum. Schwerpunkt
in allen Kursen ist die Umsetzung und Anwendung der erlernten Methoden
im Alltag.
KURSLEITUNG:
Beate Zweytick, Psychologie,Schauspiel, Theaterpädagogik.
Seit 1992 Beschäftigung mit Yoga, Indienreisen, Unterweisungen
in buddhistische Philosophie und tibetische Meditationstechniken von
Meistern verschiedener Traditionen. Yogaausbildung bei Manfred Klell.
KURSGEBÜHREN (Yoga):
pro
Semester (15 Termine): € 165 (Vereinsmitglieder und
TeilnehmerInnen, die bereits einen Jahreskurs absolviert haben: €
150)
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KONZENTRIERTE
MEDITATION (SKT. SHAMATHA, TIB. SHINE) |
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Aufbauender Jahreskurs über 2 Semester für AnfängerInnen & Fortschreitende
Der Geist wird auf einen ausgewählten Bewusstseinsinhalt, das
Meditationsobjekt, gerichtet, auf dem er ausschließlich verweilen
soll. Dabei werden die Methoden der Beobachtung des Bewusstseins und
das Festhalten des Meditationsobjektes angewandt, um die Hindernisse,
Wandern und Sinken zu vermeiden.
1. Semester
September 2009– Jänner 2010 |
Körperübungen zur
Aktivierung des Energieflusses, Atemübungen, Sitzhaltung, Ausrichten
des Geistes auf ein Meditationsobjekt wie z.B. den Atem |
2. Semester
März – Juni 2010 |
Sinnesübungen, Meditation
auf Licht und Energiekörper |
Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs für Fortschreitende
ist die Absolvierung des Anfängerkurses bei uns im Zentrum. Schwerpunkt
in allen Kursen ist die Umsetzung und Anwendung der erlernten Methoden
im Alltag.
KURSLEITUNG:
Ani Drölma (Beate Zweytick), Psychologie,Schauspiel,
Theaterpädagogik. Seit 1992 Beschäftigung mit Yoga, Indienreisen,
Unterweisungen in buddhistische Philosophie und tibetische Meditationstechniken
von Meistern verschiedener Traditionen. Yogaausbildung bei Manfred
Klell.
KURSGEBÜHREN (Meditation):
pro Semester (15 Termine): € 135 (Vereinsmitglieder
und TeilnehmerInnen, die bereits einen Jahreskurs absolviert haben: €
120)
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OFFENE
PRAXISGRUPPE |
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Jeden Montag 18:30–19:45
Übungen für Körper, Atem und
Geist für alle, die gemeinsam praktizieren oder einmal schnuppern
möchten.
Kostenbeitrag: € 7 |
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Jeden Donnerstag von 18:30–19:45
Von 1. Februar bis 4. März Freier
Yoga-Übungsabend
Achtung! Am 18 Februar fällt
der Übungsabend aus!
Nächste Termine: 25. 2., 4. 3.
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ZEN-MEDITATION
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Jeden Montag
20:00–22:15
Zen-Meditation im Sitzen und Gehen
Neu Interessierte bitte unbedingt Georg Schauer bezüglich einer Einführung
kontaktieren! (Tel.: 0676-7372082)
Kostenbeitrag: € 5 |
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NEU ab 2. Februar:
Jeden Dienstag 9:30–11:00
Zen-Meditation im Sitzen und Gehen
Interessierte (auch Anfänger!) bitte Wolfgang Palle (0650/8750720)
kontaktieren!
Kostenbeitrag: € 5
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VIPASSANA
MEDITATION |
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Jeden Dienstag 18:30–20:00
Theravada Gruppe Graz
Interessierte bitte bei Verena Gallob (Tel: 0676/6934409) oder Simon
Pohn-Weidinger (Tel: 0681/10651589) melden!
Empfohlene Spende pro Abend: € 5
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WOCHEN(END)-
UND VORMITTAGSKURSE |
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Tag der
Achtsamkeit
mit Andrea Huber
Info und Anmeldung: theravada.graz@gmail.com |
Sa 13.
März
10:00 – 17:00
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Vipassana
und Basic Mahamudra-Wochenende
mit ven. Antonio Satta |
23. – 25. Juli
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VERANSTALTUNGEN
IM KALACHAKRA KALAPA CENTER |
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Sommerretreat
(Karmayoga) |
5. –
12. Juli
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Vipassana
Retreat
mit Hannes Huber |
13. – 18. Juli
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Karmayoga |
2. –
5. August |
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Retreat
mit Stephan Pende Wormland und Ani
Drölma (Beate Zweytick) |
6. – 15. August
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Retreat
und Belehrungen
mit Ven. Toni |
September |
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| Meditatives
Wanderwochenende |
9.–
12. September |
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Nyung-nä
Retreat
mit Ehrw. Rita Riniker |
17. –
21. November |
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| Information:
Tel +43-(0)699-12151291, office@shedrupling.at |
