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Raja-Yoga     Konzentrierte Meditation     Offene Praxisgruppen

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RAJA-YOGA
 
Aufbauender Jahreskurs über 2 Semester für AnfängerInnen & Fortschreitende

Das Wort Yoga stammt von der Sanskrit-Wurzel yuj, was soviel wie verbinden, vereinen bedeutet. Raja heißt königlich und bezeichnet den vollständigen spirituellen Weg.
Yoga bietet Methoden zur Entwicklung von Körper und Geist. Die Übungen wirken auf drei Ebenen: der grobstofflichen - dem Körper, der feinstofflichen – Atem und Energiekörper und auf der nichtstofflichen – dem Geist bzw. dem Bewußtsein.

1. Semester
September 2010– Jänner 2011
Asanas – Körperübungen
Pranayama – Atemübungen
2. Semester
März – Juni 2011
Pratyahara – Sinnesübungen
Dharana, Dhyana – konzentrierte Meditation

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs für Fortschreitende ist die Absolvierung des Anfängerkurses bei uns im Zentrum. Schwerpunkt in allen Kursen ist die Umsetzung und Anwendung der erlernten Methoden im Alltag.

KURSLEITUNG:
Ani Tenzin Jamyang (Beate Zweytick), Psychologie,Schauspiel, Theaterpädagogik. Seit 1992 Beschäftigung mit Yoga, Indienreisen, Unterweisungen in buddhistische Philosophie und tibetische Meditationstechniken von Meistern verschiedener Traditionen. Yogaausbildung bei Manfred Klell.

KURSGEBÜHREN (Yoga):
pro Semester (15 Termine): € 165 (Vereinsmitglieder und TeilnehmerInnen, die bereits einen Jahreskurs absolviert haben: € 150)

>> Kurstermine und Anmeldung

KONZENTRIERTE MEDITATION (SKT. SHAMATHA, TIB. SHINE)
 
Aufbauender Jahreskurs über 2 Semester für AnfängerInnen & Fortschreitende

Der Geist wird auf einen ausgewählten Bewusstseinsinhalt, das Meditationsobjekt, gerichtet, auf dem er ausschließlich verweilen soll. Dabei werden die Methoden der Beobachtung des Bewusstseins und das Festhalten des Meditationsobjektes angewandt, um die Hindernisse, Wandern und Sinken zu vermeiden.

1. Semester
September 2010– Jänner 2011
Körperübungen zur Aktivierung des Energieflusses, Atemübungen, Sitzhaltung, Ausrichten des Geistes auf ein Meditationsobjekt wie z.B. den Atem
2. Semester
März – Juni 2011
Sinnesübungen, Meditation auf Licht und Energiekörper

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs für Fortschreitende ist die Absolvierung des Anfängerkurses bei uns im Zentrum. Schwerpunkt in allen Kursen ist die Umsetzung und Anwendung der erlernten Methoden im Alltag.

KURSLEITUNG:
Ani Tenzin Jamyang (Beate Zweytick), Psychologie,Schauspiel, Theaterpädagogik. Seit 1992 Beschäftigung mit Yoga, Indienreisen, Unterweisungen in buddhistische Philosophie und tibetische Meditationstechniken von Meistern verschiedener Traditionen. Yogaausbildung bei Manfred Klell.

KURSGEBÜHREN (Meditation):
pro Semester (15 Termine): € 135 (Vereinsmitglieder und TeilnehmerInnen, die bereits einen Jahreskurs absolviert haben: € 120)

>> Kurstermine und Anmeldung
   
OFFENE PRAXISGRUPPEN
 


Jeden Montag 18:30–19:45 Wieder ab 27. September!

Übungen für Körper, Atem und Geist für alle, die gemeinsam praktizieren oder einmal schnuppern möchten.

Kostenbeitrag: € 7

   
 

Jeden Dienstag 9:30–11:00  Die Gruppe praktiziert auch im Sommer im Zentrum!

Meditation im Sitzen und Gehen

Interessierte (auch Anfänger!) bitte Wolfgang Palle (0650/8750720) kontaktieren!
Kostenbeitrag: € 5

   
ZEN-MEDITATION
 
Jeden Montag 20:00–22:15     Die Zen-Meditation findet auch im Sommer statt!

Zen-Meditation im Sitzen und Gehen

Neu Interessierte bitte unbedingt Georg Schauer bezüglich einer Einführung kontaktieren! (Tel.: 0676-7372082)
Kostenbeitrag: € 5
   
VIPASSANA MEDITATION
 


Jeden Dienstag 18:30–20:00      Wieder ab 21. September!

Theravada Gruppe Graz

Interessierte bitte bei Verena Gallob (Tel: 0676/6934409) oder Simon Pohn-Weidinger (Tel: 0681/10651589) melden!

Empfohlene Spende pro Abend: € 5

   
WOCHEN(END)- UND VORMITTAGSKURSE
 
 

Vormittagskurs (10 Vormittage):

Yoga & Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende
mit Ani Tenzin Jamyang (Beate Zweytick)

Ort: Urania Graz, Burggasse 4
Information und Anmeldung unter www.urania.at

jeweils Dienstag, 9:00–11:00

Beginn: 28. September
 

Tag der Achtsamkeit (veranstaltet von der Theravadagruppe Graz)
mit Bhante Seelawansa

Anmeldung bei Verena Gallob (Tel: 0676/6934409) oder Simon Pohn-Weidinger (Tel: 0681/10651589)

So 3. Oktober
10:00 – 17:00

 

Wochenendkurs:

Yoga & Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende
mit Ani Tenzin Jamyang (Beate Zweytick)

Ort: Urania Graz, Burggasse 4
Information und Anmeldung unter www.urania.at

 

Fr 8. – Sa 9. Oktober

Fr 18:00 – 21:00
Sa 09:00 – 17:00

 
Tag der Achtsamkeit (veranstaltet von der Theravadagruppe Graz)
mit Thilo Rom

Anmeldung bei Verena Gallob (Tel: 0676/6934409) oder Simon Pohn-Weidinger (Tel: 0681/10651589)

So 12. Dezember
10:00 – 17:00
 
 
VERANSTALTUNGEN IM KALACHAKRA KALAPA CENTER
 
 
 

Lo Jong-Retreat (Geistestraining)
mit Ven. Tony Lobsang

Lo bedeutet „Geisteshaltung“, jong bedeutet „reinigen“ und „trainieren“ in dem Sinne, dass man die negativen und destruktiven Geisteshaltungen reinigt oder beseitigt und positivere aufbaut. Die meditativen Techniken sind an den praktischen Bedürfnissen des täglichen Lebens orientiert und zeigen uns, wie mit ihrer Hilfe auch in der modernen Welt ein Leben voller Spiritualität, Einsicht und Harmonie möglich ist.

Die Lojong-Praktiken sind mit Atisha aus Indien nach Tibet in die Kadam-Tradition gekommen und wurden dann in alle vier Schulen des tibetischen Buddhismus aufgenommen.

Einführungsvortrag in Graz

14. – 19. September

 

 

 

 

 

13. September

 

Nyung-nä Retreat
mit Ehrw. Rita Riniker

19. – 24. November
 
Nyung-nä Retreat
mit Ehrw. Rita Riniker
21. – 25. September 2011
 


Information: Tel +43-(0)699-12151291, office@shedrupling.at