Offene Übungsgruppe

Anleitung zu Übungen für Körper, Atem und Geist mittels achtsamer Körperübungen und Meditation. Für alle, die gemeinsam und regelmäßig üben oder einmal schnuppern möchten.

Keine Vorkenntnisse notwendig. Bequeme Kleidung wird empfohlen.
Keine Anmeldung erforderlich.

 

Die offene Übungsgruppe findet nicht statt:

23.12.2019 - inkl. 6.1.2020 (Weihnachtsferien), 13.4.2020 (Ostermontag) und 1.6.2020 (Pfingstmontag)
Keine Offene Übungsgruppe während der Sommerferien (13.7. - 7.9.2020)

26.10.2020 (Nationalfeiertag)

Wann:

Montag, 18:30 – 19:45 Uhr

Leitung:
Barbara Klell, Manfred Klell, Michael Aldrian
Ort:
Kostenbeitrag:
(freiwillige Spende)

Empfohlene freiwillige Spende: € 10,- bis 5,- pro Abend für die Erhaltung des Zentrums

Keine Anmeldung erforderlich.

Einfache Übungen für Körper, Atem und Geist.


Für jeden geeignete Übungen unter Anleitung

  • zur Achtsamkeit im Körper
  • für die Lenkung des Atems
  • für die Führung des Geistes
  •  Anregungen für die Umsetzung im Alltag

durch

  • Lockerungsübungen
  • Atemübungen
  • Finden einer geeigneten Sitzhaltung
  • Geh-und Sitzmeditationen



Barbara Klell

Langjährige buddhistische Praxis, Einweihungen v. S.H. Dalai Lama, Kirti Tsenshab Rinpoche, Lama Zopa Rinpoche, Garchen Rinpoche, Khentrul Rinpoche u.a. 

 

 Manfred Klell

Manfred Klell

Langjährige buddhistische Praxis, Einweihungen v. S.H. Dalai Lama, Kirti Tsenshab Rinpoche, Lama Zopa Rinpoche, Khentrul Rinpoche u.a.

Michael Aldrian

Michael Aldrian

Buddhistischer Religionslehrer für Steiermark, Sozialpädagoge und Erwachsenenbildner.

 

 

 

 

 

  • Bequeme Kleidung
Kontakt, Anmeldung & Kurs