Vipassana-Retreat mit Hannes Huber Jänner 2018

Bewusstes, zentriertes Wahrnehmen von Moment zu Moment erlaubt uns, alle Aspekte des Lebens mit zunehmender Sensibilität, Ausgeglichenheit und Intensität zu erleben. Durch Schärfung von Achtsamkeit und Vertiefung der Geistessammlung entsteht intuitive Einsicht, die den Weg zu innerem Glück und Leidensbefreiung weist. Im Vipassana-Retreat entwickeln wir kontinuierliche Achtsamkeit durch Meditation im Sitzen, Gehen und in allen Aktivitäten. Das gesamte Retreat läuft im Schweigen ab.

Wann:

Mi. 3. – So. 7. Jänner 2018

Teilnehmeranzahl:
8 - 30
Leitung:
Hannes Huber
Ort:
Kostenbeitrag:
(freiwillige Spende)

Spende für Hauskosten (Nächtigung und Verpflegung, MP3‘s): empfohlen € 210,- bis € 160,- (zu überweisen)

Spende für Retreatleitung: Dana (freiwilliges Geben) direkt an Hannes Huber in bar (empfohlen € 210,- bis € 160,-)

 

Kontodaten: Hypobank Steiermark, IBAN: AT275600020241086004, BIC: HYSTAT2G, lautend auf „Verein zur Förderung Buddhistischer Werte“
Bei Überweisungen aus NICHT-EU-LÄNDERN bitte vorher mit uns Kontakt aufnehmen!

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Hannes Huber Hannes Huber, Meditationspraxis seit 1985 in Sri Lanka (Godwin Samararatne) und Burma (Sayadaw U Pandita), sowie im Westen. Yogaausbildung bei Dr. Jayadeva Yogendra am Yoga Institute Santacruz, Bombay. Ausbildung in Psychosynthese, Sascha Dönges, Basel.

Beispielhafter Tagesablauf

05:30

Wecken

06:00 – 06:30

Yoga

06:30 – 07:15

Sitzmeditation

07:15 – 08:00

Frühstück

08:00 – 09:00

Karmayoga/ Arbeitsmeditation

09:00 – 10:15

Anleitung und Meditation

10:15 – 10:30

Pause

10:30 – 11:15

Gehmeditation

11:15 – 12:00

Sitzmeditation

12:00

Mittagessen

13:30 – 14:00

Gehmeditation

14:00 – 14:45

Sitzmeditation

14:45 – 15:00

Pause

15:00 – 16:00

Yoga

16:00 – 16:15

Pause

16:15 – 17:00

Mettameditation (Entwicklung von Liebe und Wohlwollen)

17:30

Abendessen

18:30 – 19:30

Vortrag

19:30 – 19:45

Pause

19:45 – 20:15

Gehmeditation

20:15 – 21:00

Meditation

21:00

Widmung

 

Das gesamte Retreat läuft in Schweigen ab.
Der Retreat-Leiter führt je nach Teilnehmerzahl täglich bzw. alle 2 Tage mit den Meditierenden ein Einzelgespräch über die Praxis.

Anreisetag, Mittwoch, 3. Jänner 2018: bitte zwischen 16.00 und 17.30 Uhr anreisen.

 

» Anreise zum Kalachakra Kalapa Center

 

Ankunft mit dem Zug (S-Bahn S6) in Schwanberg: S-Bahn S6, ab Graz HBF Richtung Wies/Eibiswald, bis Station Schwanberg:

Bitte den Zug um 16.00 Uhr ab Graz nehmen, Ankunft Schwanberg: 16.50 Uhr.

Gerne holen wir Sie vom Bahnhof in Schwanberg ab, geben Sie uns bis Freitag, 22. Dezember per Email oder Telefon (office@shedrupling.at / +43 (0)699-12 15 12 91) Bescheid!

 

Der vorläufige Ablauf am Anreisetag: Mittwoch, 3. Jänner 2018:

16.00 – 17.30 Uhr: Zimmerzuteilung

18.00 – 18.30 Uhr: Hausführung und Organisatorisches

18.30 – 19.00 Uhr: Retreat-Richtlinien

19.00 – 20.00 Uhr: Abendessen

20.00 – 21.00 Uhr: erste Einheit mit Hannes Huber

 

Abreisetag: Sonntag, 7. Jänner 2018, ca. 14.30 Uhr

 

Nach dem Mittagessen (ca. 12.15 – 13.00 Uhr) führen wir noch Achtsame Arbeiten durch um das Zentrum in einem ordentlichen Zustand für das nächste Retreat zu hinterlassen. Danke!

Was ist ein Retreat?

Wie verhalte ich mich bei einem Retreat?

Was soll ich mitnehmen?

All diese Fragen uvm. werden » hier beantwortet!

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