Konzentrierte Meditation für Fortschreitende

    
   Konzentrierte Meditation [Ruhiges Verweilen, meditative Ruhe,  
   Shamatha (Skt.), shine (Tib.)]
   ist das Fixieren des Geistes (= des Bewusstseins) frei von Gedanken
   auf ein beliebiges Objekt über eine ausgedehnte Zeitspanne. 

   In diesem aufbauenden Kurs üben wir die Methodik der Konzentration
   anhand unterschiedlicher Objekte, wie Körper, Atem und Geist
   (Sinneswahrnehmungen, Chakras, Bewusst-Sein).




Wann:

Donnerstags, 20.00 – 21.15 Uhr (10 Termine)

Teilnehmeranzahl:
8 - 25
Leitung:
Manfred Klell
Ort:
Kostenbeitrag:
(freiwillige Spende)

freiwillige Spende für 10 Einheiten zwischen € 170,- bis € 120,- empfohlen (für die Erhaltung des Zentrums und Dana für die Kursleitung)

Kontodaten: Hypobank Steiermark, IBAN: AT275600020241086004, BIC: HYSTAT2G, lautend auf „Verein zur Förderung Buddhistischer Werte“
Bei Überweisungen aus NICHT-EU-LÄNDERN bitte vorher mit uns Kontakt aufnehmen!

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Donnerstags, 20.00 - 21.15 Uhr (10 Termine)

Herbsttrimester 2017 Wintertrimester 2018 Frühjahrtrimester 2018
 

 

19. Oktober
2. November
09. November
16. November
23. November
30. November
07. Dezember
14. Dezember
21. Dezember

 
Im Wintertrimester findet kein
Kurs statt!
5. April
12. April
19. April
26. April (entfällt)
03. Mai
10. Mai (entfällt Chr. Himmelfahrt)
17. Mai
24. Mai
31. Mai (entfällt Frohnleichnam)
7. Juni
14. Juni
21. Juni

Kursinhalte:

  • Sitzhaltung
  • Atemübungen
  • Meditationsobjekte (Atem, Bewusst-Sein,
    Visualisationen, Energiezentren)
  • Mindern von Ablenkung und Trägheit
  • Mehren von Klarheit und Achtsamkeit
  • Stufen des ruhigen Verweilens (siehe Thangka)

 

Manfred Klell

Manfred Klell

Maschinenbauer und Thermodynamiker
Langjährige buddhistische Praxis, Einweihungen v. S.H. Dalai Lama, Kirti Tsenshab Rinpoche, Lama Zopa Rinpoche, Khentrul Rinpoche u.a.

Schnuppern ist nur bei der ersten Einheit des Meditationskurses möglich (empfohlene Spende € 17,- – € 12,-).
Ein späterer Einstieg ist nicht möglich, da der Kurs aufbauend ist.  



  • Bequeme Kleidung
Kontakt, Anmeldung & Kurs