Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende

Meide Unheilsames, tue Heilsames und vor allem zähme deinen Geist, dies ist die Lehre des Buddha.

 

Stabile Sammlung und tiefes Betrachten werden die Hauptübungen in den Zehn Einheiten sein.

 

Zur Einstimmung werden wir einige auflockernde und entspannende Körperübungen machen, uns danach mit dem Atem beschäftigen und uns schließlich der Schulung des Geistes widmen. Die grundlegenden Übungen des Geistes sind vielfältig und werden in den unterschiedlichen Traditionen und Schulen des Buddhismus auch unterschiedlich gelehrt, einige dieser Zugänge, etwa geführte Meditationen, Visualisationen, analytische Betrachtung innerer und äußerer Wahrnehmung werden wir uns näher anschauen.

 
 
 
 
 

Wann:

Starteinheit am Di., 5. Oktober 2021

Dienstag, 18:30 – 19:45 Uhr (10 Termine)

 
 
 
 
 
Teilnehmeranzahl:
6 - 8
Leitung:
Barbara Klell
Ort:
 
 
 
 
Kostenbeitrag:
(freiwillige Spende)

freiwillige Spende für 10 Einheiten zwischen € 180,- bis € 150,- empfohlen (für die Erhaltung des Zentrums und Dana für die Kursleitung)

 
 
 
 
 

Kontodaten: Easybank, IBAN: AT89 1420 0200 1097 9901, BIC: BAWAATWW, lautend auf „Verein zur Förderung Buddhistischer Werte“
Bei Überweisungen aus NICHT-EU-LÄNDERN bitte vorher mit uns Kontakt aufnehmen!

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Dienstag, 18:30 - 19:45 Uhr (10 Termine)

Herbsttrimester 2021 Wintertrimester 2022 Frühjahrstrimester 2022
  05. Oktober
12. Oktober
19. Oktober
26. Oktober (entfällt)
2. November
9. November
16. November
23. November
30. November
7. Dezember
14. Dezember


 
     
     

 

 
 
 
 

Erarbeiten einer guten Meditationshaltung

Stabilisation der konzentrierten Meditation

Analytische Meditationen, die die Motivation zur Veränderung stärken
zB: Unbeständigkeit, Leiden, Anhaftung und Abwehr

Analytische Meditationen, die die positiven Eigenschaften im Geist entwickeln
zB: Gleichmut, Mitgefühl und Leerheit

 
 
 
 

 

Barbara Klell

Langjährige buddhistische Praxis, Einweihungen v. S.H. Dalai Lama, Kirti Tsenshab Rinpoche, Lama Zopa Rinpoche, Garchen Rinpoche, Khentrul Rinpoche u.a.


 

 

   
   

 

 

 

 
 
 
 

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