Ruhiges Verweilen für Geübte
Ruhiges Verweilen [Konzentrierte Meditation, meditative Ruhe,
Shamatha (Skt.), shine (Tib.)]
ist das Fixieren des Geistes (= des Bewusstseins) frei von Gedanken
auf ein beliebiges Objekt über eine ausgedehnte Zeitspanne.
In diesem aufbauenden Kurs üben wir die Methodik der Konzentration
anhand unterschiedlicher Objekte, wie Körper, Atem und Geist
(Sinneswahrnehmungen, Chakras, Bewusst-Sein).
Start: 12. April 2023
Mittwoch, 20.00 - 21.15 Uhr (10 Termine)
(freiwillige Spende)
freiwillige Spende für 10 Einheiten zwischen € 180,- bis € 150,- empfohlen
(für die Erhaltung des Zentrums und Dana für die Kursleitung)
Kontodaten: Easybank, IBAN: AT89 1420 0200 1097 9901, BIC: BAWAATWW, lautend auf „Verein zur Förderung Buddhistischer Werte“
Bei Überweisungen aus NICHT-EU-LÄNDERN bitte vorher mit uns Kontakt aufnehmen!
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Mittwoch, 20.00 - 21.15 Uhr (10 Termine)
| Herbst-Trimester 2022 | Winter-Trimester 2023 | Frühjahr-Trimester 2023 | |||||||||
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Kursinhalte:
- Sitzhaltung
- Atemübungen
- Meditationsobjekte (Atem, Bewusst-Sein,
Visualisationen, Energiezentren) - Mindern von Ablenkung und Trägheit
- Mehren von Klarheit und Achtsamkeit
- Stufen des ruhigen Verweilens (siehe Thangka)
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Manfred Klell DI Dr. techn., langjährige Tätigkeit als Professor für Thermodynamik, Zentrumsgründer, dreijähriger Aufenthalt im Himalaya zum Studium und zur Praxis buddhistischer Philosophie, Einweihungen und Unterweisungen von Seiner Heiligkeit dem 14. Dalai Lama, Kirti Tsenshab Rinpoche, Lama Zopa Rinpoche, Khentrul Rinpoche und vielen weiteren Meistern, |
1. Abend Schnuppern auch für AnfängerInnen möglich. (empfohlene Spende € 20,- – € 15,-).
Ein späterer Einstieg ist nicht möglich, da der Kurs aufbauend ist.
- Bequeme Kleidung