Ruhiges Verweilen für Geübte

    
   Ruhiges Verweilen [Konzentrierte Meditation, meditative Ruhe,  
   Shamatha (Skt.), shine (Tib.)]
   ist das Fixieren des Geistes (= des Bewusstseins) frei von Gedanken
   auf ein beliebiges Objekt über eine ausgedehnte Zeitspanne. 

   In diesem aufbauenden Kurs üben wir die Methodik der Konzentration
   anhand unterschiedlicher Objekte, wie Körper, Atem und Geist
   (Sinneswahrnehmungen, Chakras, Bewusst-Sein).




Wann:

Mittwoch, 19.30 - 20.45 Uhr (10 Termine)

Teilnehmeranzahl:
8 - 12
Leitung:
Manfred Klell
Ort:
Kostenbeitrag:
(freiwillige Spende)

freiwillige Spende für 10 Einheiten zwischen € 180,- bis € 150,- empfohlen (für die Erhaltung des Zentrums und Dana für die Kursleitung)

Kontodaten: Easybank, IBAN: AT89 1420 0200 1097 9901, BIC: BAWAATWW, lautend auf „Verein zur Förderung Buddhistischer Werte“
Bei Überweisungen aus NICHT-EU-LÄNDERN bitte vorher mit uns Kontakt aufnehmen!

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Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr (10 Termine)

 

Herbsttrimester 2021 Winter-Trimester 2022 Frühjahr-Ttrimester 2022
  13. Oktober
20. Oktober
27. Oktober

3. November
10. November
17. November
24. November
1. Dezember
8. Dezember (entfällt)
15. Dezember
22. Dezember
 
   kein Kurs
 
     

 

 

Kursinhalte:

  • Sitzhaltung
  • Atemübungen
  • Meditationsobjekte (Atem, Bewusst-Sein,
    Visualisationen, Energiezentren)
  • Mindern von Ablenkung und Trägheit
  • Mehren von Klarheit und Achtsamkeit
  • Stufen des ruhigen Verweilens (siehe Thangka)

 

Manfred Klell

Manfred Klell

DI Dr. techn., langjährige Tätigkeit als Professor für Thermodynamik, Zentrumsgründer, dreijähriger Aufenthalt im Himalaya zum Studium und zur Praxis buddhistischer Philosophie, Einweihungen und Unterweisungen von Seiner Heiligkeit dem 14. Dalai Lama, Kirti Tsenshab Rinpoche, Lama Zopa Rinpoche, Khentrul Rinpoche und vielen weiteren Meistern,

> 30 Jahre buddhistische Praxis, Schwerpunkt konzentrierte Meditation (Shamatha)

1. Abend Schnuppern auch für AnfängerInnen möglich. (empfohlene Spende € 20,- – € 15,-).

Ein späterer Einstieg ist nicht möglich, da der Kurs aufbauend ist. 

  • Bequeme Kleidung
Kontakt, Anmeldung & Kurs