Meditationskurs für AnfängerInnen und Fortschreitende

Meide Unheilsames, tue Heilsames und vor allem zähme deinen Geist, dies ist die Lehre des Buddha.

 

Stabile Sammlung und tiefes Betrachten werden die Hauptübungen in diesem Kurs sein.

 

Zur Einstimmung werden wir einige auflockernde und entspannende Körperübungen machen, uns danach mit dem Atem beschäftigen und uns schließlich der Schulung des Geistes widmen. Die grundlegenden Übungen des Geistes sind vielfältig und werden in den unterschiedlichen Traditionen und Schulen des Buddhismus auch unterschiedlich gelehrt, einige dieser Zugänge, etwa geführte Meditationen, Visualisationen, analytische Betrachtung innerer und äußerer Wahrnehmung werden wir uns näher anschauen.

 

Aufgrund der Corona-Situation findet der Kurs mit eingeschränkter TeilnehmerInnen-Zahl im Zentrum und auch online via Zoom statt. Bei der Anmeldung die gewünschte Art der Teilnahme vermerken. Für die Zoom-Teilnahme erhältst du per Mail die Zugangsdaten.

 

 

 
 
 

Wann:

Dienstag, 18:30 – 20:00 Uhr (8 Termine)

 
 
 
Teilnehmeranzahl:
6 - 8
Leitung:
Michael Aldrian
Ort:

 

 
 
 
Kostenbeitrag:
(freiwillige Spende)

freiwillige Spende für 8 Einheiten zwischen € 180,- bis € 150,- empfohlen (für die Erhaltung des Zentrums und Dana für die Kursleitung)

 
 
 

Kontodaten: Easybank, IBAN: AT89 1420 0200 1097 9901, BIC: BAWAATWW, lautend auf „Verein zur Förderung Buddhistischer Werte“
Bei Überweisungen aus NICHT-EU-LÄNDERN bitte vorher mit uns Kontakt aufnehmen!

Jetzt anmelden.

Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr (8 Termine)

Herbsttrimester 2020 Wintertrimester 2021 Frühjahrstrimester 2021
  06. Oktober
13. Oktober
20. Oktober
27. Oktober (entfällt)
3. November
10. November
17. November
24. November
1. Dezember


 
     
     

 

 
 
 
 

Erarbeiten einer guten Meditationshaltung

Stabilisation der konzentrierten Meditation

Analytische Meditationen, die die Motivation zur Veränderung stärken
zB: Unbeständigkeit, Leiden, Anhaftung und Abwehr

Analytische Meditationen, die die positiven Eigenschaften im Geist entwickeln
zB: Gleichmut, Mitgefühl und Leerheit

 

 

 
 
 
 

Michael Aldrian

Michael Aldrian

Buddhistischer Religionslehrer für die Steiermark, Sozialpädagoge und Erwachsenenbildner.


 

 

   
   

 

 

 

 
 
 
 

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