Achtsamkeits-Yogakurs für EinsteigerInnen

Achtsamkeitsyoga bereichert Körper und Geist und führt zur natürlichen, inneren Balance. Mit einfachen, wirkungsvollen Übungen bewegen wir unseren Körper (Hatha). Dabei begegnen wir uns mit Achtsamkeit und Freundlichkeit, machen uns mit unserem Atem vertraut (Pranayama), lernen Entspannungstechniken (Jnana) und Meditation. So üben wir unser Bewusstsein zu stabilisieren und schenken uns geistiges und körperliches Wohlbefinden.

Im Sommertrimester 2016/17 findet der Kurs nicht statt.

 

Wann:

Donnerstags, 16.45 18.00 Uhr (10 Termine)

Teilnehmeranzahl:
8 - 12
Leitung:
Gudi Sonderegger
Ort:
Kostenbeitrag:
freiwillige Spende zwischen € 170,- - € 110,- empfohlen (für die Erhaltung des Zentrums und Dana für die Kursleitung)

Kontodaten: Hypobank Steiermark, IBAN: AT275600020241086004, BIC: HYSTAT2G, lautend auf „Verein zur Förderung Buddhistischer Werte“
Bei Überweisungen aus NICHT-EU-LÄNDERN bitte vorher mit uns Kontakt aufnehmen!

Jetzt anmelden.

Kontakt, Anmeldung & Kurs