Im Mittelpunkt des Retreats steht die Entwicklung von Achtsamkeit auf den Ebenen von Körper, Sprache und Geist.Dabei widmen wir uns besonders einer sanften, mitfühlenden Haltung unseren eigenen Gefühlen gegenüber.

Folgende Methoden werden dabei verwendet:

1. Wahrnehmung des Körpers in Ruhe (Bodyscan)
2. Wahrnehmung des Körpers in Bewegung (Yoga)
3. Meditation im Sitzen
4. Meditation im Gehen
5. Kultivieren heilsamer Geisteshaltungen wie Dankbarkeit und Mitgefühl

Während des Retreats wirken angeleitete Übungen, Kurzvorträge und Gespräche, sowie Zeiten der Stille und des Schweigens unterstützend.

Mi 22. Februar: Anreise ab 16:00         > Wegbeschreibung

18:00 Begrüßung und Organisatorisches

19:00 – 20:00 Abendessen

20:00 – 21:00 Meditation

Geplanter Tagesablauf für Do 23. – Sa 25. Februar:

So 26. Februar: Der Retreat endet nach dem Mittagessen.

Der Retreat wird teilweise in Schweigen durchgeführt: das Schweigen beginnt jeweils nach der Abendsitzung und dauert bis einschließlich des Mittagessen am nächsten Tag.

Bitte bequeme, lockere Kleidung mitbringen (keine eng anliegenden Trikots). Aus Respekt vor den vielen heiligen Objekten am Zentrumsgelände ist es üblich, keine schulter- und kniefreie Kleidung zu tragen. Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden.

Unterkunft und Verpflegung

Die Unterbringung erfolgt in Mehrbettzimmern, Männer und Frauen getrennt. Bitte Bettzeug oder Schlafsack mitbringen. Gegen eine einmalige Gebühr von € 7 stellen wir auch gerne Bettwäsche zur Verfügung. Im Haus können 25 Personen untergebracht werden. Wenn alle Betten belegt sind, werden weitere TeilnehmerInnen in der Nachbarschaft untergebracht. Die Nächtigungskosten werden ungefähr im selben Rahmen liegen (falls es etwas mehr ist, wäre die Differenz dann noch zu bezahlen).

Die Verpflegung ist biologisch vegetarisch.

Kosten

Retreat inklusive Nächtigung und Verpflegung: € 360,-

Niemand sollte aus finanziellen Gründen dem Retreat fernbleiben, bitte kontaktieren Sie uns gegebenenfalls in Bezug auf eine Ermäßigung.

Anmeldung und Bezahlung
Die Anmeldung erfolgt per Email an office@shedrupling.at und ist mit der Bezahlung der Retreatkosten von € 360,- bis spätestens 10. Februar 2012 gültig. (Ein eigenes Anmeldeformular ist nicht mehr vorgesehen.)

Bankverbindung: Hypo Landesbank Steiermark AG, Kennwort: "Retreat Pende Wormland"
Kto.: 202 4108 6004, BLZ 56000, BIC: HYSTAT2G, IBAN: AT27 5600 0202 4108 6004.

Anreise:         > Wegbeschreibung
Bitte teilen Sie uns mit, ob Sie mit dem Auto, Zug oder Flugzeug kommen. Es ist wichtig, dass Sie uns Ihre genaue Ankunfts- und Abfahrtszeit mitteilen, damit wir den Transport vom und zum Bahnhof von Schwanberg organisieren können. Auch Taxis stehen zur Verfügung.

Bitte mitbringen:
Taschenlampe, Hausschuhe, warme Kleidung, aber bitte nicht zuviel mitnehmen, da der Platz in den Schränken begrenzt ist.

Aufenthalt im Kalachakra Kalapa Center
Die geistige Grundhaltung im Zentrum sollte Achtsamkeit sein und in der Gegenwart zu leben.
Am gesamten Gelände des Zentrums befolgen wir die Pratimoksha-Richtlinien: Nicht töten, nicht stehlen, keine sexuellen Aktivitäten, nicht lügen, kein Gebrauch von Rauschmitteln (Alkohol, Nikotin, Drogen).
Wir tragen auch keinen Schmuck und legen kein Make-up auf. Bitte keine Mobiltelefone, Computer, Radios, CD-Player etc. benutzen.

Karma-Yoga
Eine bestimmte Zeit pro Tag ist auch dem Karma-Yoga gewidmet. Jede/r wird gebeten, eine Aufgabe im Haus zu übernehmen und trägt damit zum reibungslosen Ablauf der Veranstaltung bei.

Allgemeine Bedingungen
Lesen Sie unbedingt unsere allgemeinen Bedingungen für die Teilnahme an unseren Veranstaltungen. Mit Ihrer Anmeldung anerkennen Sie diese Bedingungen!
Bitte lesen Sie auch die detaillierten Hinweise zur Retreat-Disziplin!

Stephan Pende Wormland
ist in Deutschland geboren und übt seit über 25 Jahren in verschiedenen spirituellen Traditionen. Er hat ein Studium der klinischen Psychologie und eine Ausbildung in Gestaltpsychotherapie abgeschlossen und 8 Jahre in der Psychiatrie und als Rettungssanitäter gearbeitet. Seit 15 Jahren ist er Schüler von Lama Zopa Rinpoche und wurde vor 12 Jahren als Mönch ordiniert. 8 Jahre lang war er Manager und Direktor des Klosters Nalanda in Südfrankreich. Er ist residenter Lehrer in Dänemark und gibt Kurse und leitet Meditationsklausuren in Europa. Im März 2009 hat er die Roben abgelegt.

Ani Tenzin Jamyang/Beate Zweytick
Studium der Psychologie und Pädagogik, Schauspielerin und Theaterpädagogin. Erste Begegnungen mit Yoga und Buddhismus 1992, in weiterer Folge Indienreisen, Unterweisungen in buddhistische Philosophie und tibetische
Meditationstechniken von Meistern verschiedener Traditionen. Seit 2005 jährlich 1-Monat-Retreats in Indien und Europa. Leiterin der buddhistischen Zentren She Drup Ling Graz und Kalachakra Kalapa Center, Yoga- und Meditationslehrerin. Tibetisch-buddhistische Nonne seit November 2008.